通常情况下对于长期单纯母乳喂养、牛奶喂养，以及未适时添加含锌辅食的宝宝，长期胃肠功能紊乱的宝宝需要适当的补充锌。因为母乳喂养的宝宝，由于母亲初乳的锌含量是非常高，但是随后会逐渐的下降。通常前六个月母乳中的锌是足够宝宝日常需求，六个月后母乳中的锌已经不能满足宝宝的需求，缺锌严重时可以影响宝宝的智力发育，所以必须从其他添加食物中获得足量的锌来满足身体的需求。
适量摄入含锌丰富的食物是最有效的补锌方法，富含锌的食物如海带、紫菜、鱿鱼、黄鱼等，动物食品比如瘦肉类，及坚果类、食用菌、豆类等均含有丰富的锌。
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