引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病、心血管疾病、感染性疾病等都可导致胃肠胀气，因此建议到医院做一次全面详细的体检，特别要对胃肠道做详细检查，以了解是否有隐患。如病变要做相应的治疗，如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，这样有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀。一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多，容易发生消化不良和胀气。
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