心衰的康复锻炼方法

心衰患者在病情稳定以后可以适当运动，心衰患者的康复锻炼应该以动静结合为主，根据心脏功能情况，合理安排休息与运动时间，坚持每天午休一个小时左右。在运动时，患者应该掌握度，以活动时不感到疲乏，活动时血压、心率轻度的升高，休息以后血压心率很快恢复正常作为标准。运动时间是在30-60分钟左右，此过程包括热身运动以及整理的运动。

热身运动和整理运动的时间要适当延长10-15分钟，每周要运动3-5次。运动种类可以按照心功能分级进行，比如心功能Ⅰ级的患者可以打篮球、打水球、慢跑、打太极拳、做操等。如果是心功能Ⅱ级到Ⅲ级的患者，可以到室外的平地散步、养花、种草、做饭、拖地、擦窗等，做力所能及的家务。如果是心功能Ⅳ级的患者，要求以静为主，多休息，同时在医生的指导下进行适当运动，一方面可以避免形成褥疮或静脉血栓，另一方面又可以提高心功能储备力，增强抗病能力，减少感染。