孕妇雾霾天出门怎么减少伤害

随着天气逐渐变冷，雾霾指数不断上升，雾霾天又双叒叕来了！

对于雾霾，相信大家都不陌生。每年这个时候，它就会淹没城市，让人仿佛置身仙境之中。不仅如此，它对身体的侵害也大大出乎我们的意料：它会无声的吻过我们的唇，渗入我们的皮肤，通过呼吸道直接进入我们的肺，一不留神你的皮肤、呼吸道甚至肺都会受到损害。

很可怕，有木有？还有更惊悚的，如果你是一个孕妇，雾霾中的有害物质会通过胎盘进入胎儿体内，造成宝宝智商低下、体重过低、畸形、早产等，出生后出现焦虑、抑郁及注意力缺陷等症状，也就是说，你的小baby还没起跑就卧倒了，还能拿什么去跟别人家的孩子比？

那么问题来了：雾霾来临时，孕妇怎么做才能更好的减少伤害呢？

但这并不代表室内的空气是绝对清洁的，室内和室外的大气是流通的，雾霾天室内也会含有一定的污染物。所以孕期的各位准妈妈们可以购买空气净化器来保护自己和宝宝的安全。

当然有些孕妈也会想：雾霾危害这么严重，难道我就不去产检了？难道我就不上班了？

当然不是！

为此，我专门给各位孕期准妈妈预备了出行最强抗霾指南。

应对支招：

要给身体喝饱水，确保能有效的排出有毒物质。

要佩戴专业的防雾霾口罩，穿好战袍。不要觉得没事，也不要只带个普通棉口罩，没用。普通口罩戴上的效果就好像在一片稀疏的树林里，滚滚而来的沙粒轻松通过。别任性，戴口罩吧，要对肚子里的宝宝负责，外出归来要及时洗手，洗脸，漱口，清洁鼻腔。

所以，为了宝宝的健康，雾霾天儿一定要做好防护。此外，让自己保持一个好心情，多补充一些维生素和钙，这才是孕期抗霾的最佳策略