女性神经衰弱比较常见，尤其是在月经前后或者更年期的妇女更容易出现神经衰弱，表现为头晕、乏力、睡眠不足等症状。可以吃一些食物或者药物进行调理，食物主要包括牛奶含有丰富的蛋白质和钙和各种人体必需的氨基酸，对于调理睡眠是有好处的。另外，水果、蔬菜可以多吃，含有丰富维生素也有助于调理植物神经功能紊乱。
还有一些杂粮，如玉米、燕麦对于神经衰弱也有一定的作用，有助眠的作用，杏仁或者酸枣仁等也有治疗调理神经衰弱的作用。如果神经衰弱比较严重，还可以服用一些药物，如谷维素或者枣仁安神液、乌灵胶囊等中成药。特别严重的时候可以去医院就诊，在医生的指导下服用抗焦虑抑郁的药。
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