失眠症的治疗方法，失眠症要由专业医生进行详细的检查，了解病史，看一看失眠究竟是由什么原因造成的，是情绪性疾病，还是用脑过度、思虑过重，还是有重要的器质性病变干扰，还是有癌症、癌毒素的远隔效应，把这些病因搞清楚以后对因处理才是最佳的治疗方法。然后是对症处理，可以给失眠的病人适当用中、西药物来调节睡眠，也可以用体育锻炼、理疗的办法促进睡眠。在睡眠之前不看书，不看容易引起兴奋的电视剧，要放松，可洗个温水澡或者泡一泡脚等。日常生活中还可以吃水果，如香蕉、苹果有利于睡眠又能够通气，还可以吃大枣、酸枣仁等，这些都是有助于睡眠的。
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