一直失眠严重就需要治疗，分为药物治疗和非药物治疗，如果想要尽快的改善症状首选药物治疗。可以改善失眠的药物包括苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂，抗组胺H1受体的药物和食欲素受体拮抗剂。最常用的就是苯二氮卓受体激动剂，这里面分为苯二氮卓类的和非苯二氮卓类的。苯二氮卓类的包括艾司唑仑和三唑仑可以治疗失眠，是具有失眠适应症的药物；非苯二氮卓类的包括唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆和扎来普隆。褪黑素受体激动剂主要是阿戈美拉汀。抗H1受体的药物就是多塞平，这些药物可以治疗失眠，尽快改善失眠症状。非药物的治疗主要包括心理行为认知疗法，可以用一些心理锻炼辅以针灸、按摩，还有一些物理的治疗方法来使失眠症状得到缓解。
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