减肥能降血糖吗

有研究显示，肥胖者体重每减轻5%-10%可以显著改善肥胖相关疾病的发生风险。随着体重减轻，体内的糖脂代谢紊乱都会得到改善，机体微炎症状态也会好转。部分糖尿病前期患者的血糖可以恢复正常，糖尿病患者血糖也会明显下降。因此，减肥是肥胖型的2型糖尿病患者中非常重要的治疗措施。

大约有80%的2型糖尿病患者是肥胖者，人体过多的脂肪组织能够分泌一系列脂肪因子，会导致身体处于微炎症状态。患者自己可能没有任何的不适感觉，但是微炎症状态会使得体内产生的胰岛素不能够正常发挥作用，即胰岛素抵抗。体重超过正常体重的20%就会增加胰岛素抵抗的进展，当胰岛素抵抗进展到一定程度，会使血糖升高，进而发展为糖尿病。肥胖导致的微炎症状态不仅影响血糖，对心血管系统、呼吸系统、肠道微生态等都会产生不利影响。

近几十年来，随着我国社会经济发展，人民生活水平提高，饮食结构出现变化，以及体力活动减少，肥胖症已经成为现代社会的文明病。肥胖不仅会引起身心障碍，同时是2型糖尿病、高血压、冠心病、脂代谢紊乱，甚至是恶性肿瘤的共同危险因子。肥胖与糖尿病的关系非常密切，肥胖者患有糖尿病的风险会明显增加。