高血压可以吃红枣，高血压主要的饮食限制其实是盐的摄入量，需要严格的限制，每天要小于六克，不论是这个盐是以什么样方式来服用的。比如可能是炒菜里面加的盐，也可能是吃了咸菜、腌制的食品、咸肉等等这些问题。
所有钠的总量应该是小于六克的，氯化钠的摄入是对于高血压饮食的基本要求。其他方面没有特殊的要求，对于高血压的病人，在日常生活当中，吃含钾高的食物可能会更好，比如含钾高的水果，像柑橘类、香蕉等等。或者是含钾高的食物，像粗粮，比如玉米，或者是含钾高的蔬菜，比如绿叶菜，莴笋等等。这些可能对于高血压来讲，利于钠的排出反而有好处，红枣是肯定能够摄入的。
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