孩子便秘怎么办

首先要明确怎样才算便秘，对于宝宝来说一周排便少于2次，或每次排便都十分困难，排出的粪便硬如羊屎状则可视为便秘。

孩子便秘主要形成原因是心理和饮食。父母为了训练孩子形成排便规律的好习惯而逼迫孩子去排便，或某次排便特别痛，都会使孩子对排便产生心理排斥，进而使得孩子不去排便形成便秘。饮食调节不慎如饮水少，吃瓜子等干货多也容易引发排便困难。

1、要让孩子认识到排便是一件非常自然并且对身体有好处的事情，不要对排便产生排斥心理。

2、多饮水或是吃富含汁水的水果都可以，要保证孩子每天至少1000ml的摄水量。

3、饮食中可以多吃富含纤维的蔬菜，如芹菜、南瓜等，尽量少吃精米精面。

4、对于大一点的孩子，增加活动量。可以空腹时顺时针按摩腹部，或者从剑突下直推至耻骨联合上，促进肠道蠕动。

4、若经过上述心理暗示和饮食调理、运动、按摩仍旧没有改善，应在医生的指导下使用药物治疗。西药以乳果糖为例都是从一个初始剂量开始，一个剂量持续一周，若无好转则增加用量直至孩子可以正常排便为止。

5、中医辨证认为多与孩子脾胃失调有关，可根据情况予以健脾、运脾、清热、润肠等治疗，有较好的治疗效果，还可以配合推拿、中药敷脐，疗效更明显。