痛风，你真知道它的危害吗？

“痛风”，对于病友们多多少少都了解一些，是近几年的热门话题。在古代乃至如今，大家都会说，这是“富贵病”。对，就是吃的太好了。可是有些人会说，我吃的也不好，怎么也得上了这个病呢?不急，我慢慢和你聊。首先，大家要认知一下这个病。

官方解释：痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

这些老套的东西，只要大家得过这种病的都知道，但是为什么在这里还要强调一下呢。就是告诉大家，痛风这个病要从理论上去理解，从实际中出发。

其实，痛风分为很多种，大家多多少少也能明白一些，下面我就给一些不太明白的人科普一下知识。

1、风湿性关节炎：

多见于青、中年女性，好发于手指小关节和腕、膝、踝、骶髂和脊柱等关节，表现为游走性、对称性关节炎，血尿酸不高，类风湿因子多阳性，X线示关节面粗糙，关节间隙狭窄，甚至关节面融合，与痛风所致的骨质缺损明显不同。

2、假性痛风 ：

为关节软骨钙化所致，老年人多见，膝关节最易累及，急性发作时症状酷似痛风，但血尿酸不高，关节滑囊液检查含焦磷酸钙结晶或磷灰石，X线片示软骨钙化。

3、化脓性关节炎和创伤性关节炎

血尿酸不高，化脓性关节炎滑囊液内含大量白细胞，培养可得致病菌;创伤性关节炎常有较严重的受伤史，可作鉴别。

4、蜂窝织炎

痛风急性发作时，关节周围软组织常明显红肿，若忽视关节本身症状，易误以为蜂窝织炎，后者血尿酸不高，而畏寒发热及白细胞增高等全身症状更突出，且关节痛往往不明显。

5、其他

急性期须与红斑狼疮、复发性关节炎及银屑病关节炎鉴别;慢性期则须与肥大性关节病、创伤性及化脓性关节炎的后遗症鉴别。血尿酸检查有助诊断。

大体上可以分为以上几种，仅限于个人观点。大话不谈，下面讲一讲关于我们老百姓切合实际的东西，让读者们了解更多，更容易了解。

首先，不要认为痛风是一个小病。因为就目前中国而言，我们还没有真正的痛风科，因为在医生眼里，痛风就是一个小病，比如头痛、感冒。但是就因为他是小病，而得不到患者的重视。其次，得了痛风的人也不要认为，我怎么这么命苦，得上这种病。什么也吃不了，还不如死了得了。其实，得了痛风不一定是坏事，他是在告诉你，你的身体吃不消了，要注意了。总比一下得了癌症强。所以，每一个人得病都是有原因的，天生的体质决定于你后天的病情。

认真对待“痛风”这个病，不要把他当成小病，就因为你的不在意，导致后天的严重。

识痛风和今后中如何注意保养。

1、摆正位置，保持心态：得病了，就要积极面对。心态很重要，不要愁，乐观向上。

2、积极用药，乐观向上：有病了，就要吃药。不要得病了，挺一挺就过去了，一定要对症下药，而不能乱服药。是药三分毒。对于那些初期者，我个人建议看你自身尿酸的高低而定，如果尿酸值在450以下，我建议饮食疗法，定期测尿酸，少做一些对肾无益的事。比如：熬夜、吃生冷食物、饮料，过度的性生活。

3、走出误区，避免频发：土话说，好了伤疤忘了疼。疼的时候，我什么都忌，好了继续大鱼大肉。痛风这个病不是一天二天得的，是你的生活不规律而逐渐导致的。但也不是得了痛风就什么也吃不了了，你可以根据你个人情况而定，适当的吃一些肉、鱼等中嘌呤食物，切忌不能贪吃，适量适度。本人早晨就吃一些去湿的食物，面碱馒头、黑米薏米粥，咸菜。中午，肉，鱼都可以吃，但要控制在100-200克之间(3-4两)。反而长期严格忌口会导致营养不良，引发其它病。

4、积极运动，减掉体重：痛风患者多于体重偏重。运动是最好的疗药，比如，游泳、太极、快走、慢跑等活动。但对痛风患者而言，不能强度运动，反而物极必反。多喝水，及时补充水份，多排尿，才能有效防止发作。

5、注意保暖，保护关节：春秋两大季节是最容易发病的季节，大家在此期间一定要保暖好自己的患处，不要吹空调，冷水洗脚。保护好自己的身体，让四肢热起来，加强血液循环。避免关节受损，引发痛风(本人就是关节受损，而发痛风，深有体会)。

6、酒是粮食精，越喝越年青：想想这句话就有意思，其实我认为都是爱喝酒人找的借口，得了痛风一定不远离酒类。不管白酒、啤酒、红酒，只要想不复发，就告别吧。你看很多人患者，产生痛风石的，都是不能严格忌口导致(原发性痛风除外，那是遗传的)。

7、多吃水果，有益身心：水果，本人而言，痛风患者不必计较太多，什么水果都可以吃，特别是樱桃、柠檬、葡萄、青梅、西瓜等水果可以更好的帮助你排尿。

最后，建议大家做一个24小时尿尿酸，看一下自己到底是排泄问题还是生成尿酸过多，才能对症下药。