目前，甲型流感在市委市政府的积极控制下，至今已有所缓解，但我们大家仍要少去公共场所，勤洗手通风，在思想上仍不可掉以轻心，从而减少甲流以及其他呼吸系统疾病的发生。此外冠心病、高血压等心脑血管以其他类呼吸道疾病群集发病也有抬头，给百姓身心和家庭增添不少痛苦与负担。因而，如何预防上述疾病就显得尤为重要。
首先要注意保暖，按时服药。及时收听天气预报，参考穿衣指数，不失为好的指南，避免因寒冷降低呼吸道黏膜的抵抗力，以及造成血管受冷收缩，血压升高，从而使心脏负担加重，尤其是冠状动脉受寒时更容易收缩、痉挛，发生供血不足。所以要十分注意保暖，雪后尤其是化雪时气温更低，路面湿滑有的地面呈穿甲冰，故而尽量减少出行，避免生病和摔伤;同时慢性高血压患者可能还要添加药物，避免因血管收缩导致高血压药物“失效”，血压控制不良而引发急性冠脉事件发生。
其次，要多饮水，勤通风。冬季干燥的空气容易损伤呼吸道黏膜上皮细胞，导致局部上呼吸道感染，尤其是我们北方冬季暖气使得室内空气更加干燥，从而使得水分流失增加，引起血液粘稠，血流缓慢，这样原本就有动脉粥样硬化的患者更容易发生小的血栓，形成心肌梗塞或脑栓塞，故而有心脑血管病基础病的患者更应多饮水，适量加些蜂蜜以保持大便通畅;此外由于冬季长时间关闭门窗，室内二氧化碳浓度增高，再加上人体自身分解的废气，常使室内空气受到污染，使人感到头昏、恶心、食欲不振。因此要经常开窗通风，减少和抑制病菌的繁殖，尤其平房生火的百姓，还要避免夜间倒灌风而引发煤气中毒。
最后，建议大家参考健康16字基石：合理饮食，戒烟限酒，适当运动，心态平衡进行保健。现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打基础。
但是冬季人们的活动量减少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，故而冬季“食补”，应选用富含蛋白质、维生素且易于消化的食物如：糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等b豆类;生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜;羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品。体质虚弱的老年人，冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，可增强体质。冬季心脑血管疾病患者要合理安排运动时间和控制好运动量。
天气好时尽量选择下午到户外活动，吸收更多的新鲜空气，使机体更迅速、更准确地调节好体温，适应气候的变化，这是因为阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌，同时冠心病、高血压、高血脂患者还要放宽胸怀，按时作息，不要让情绪起伏太大，避免心脑血管病复发。
