身体发热的原因与应对

发热的定义

在正常情况下，早晚的体温也可相差1摄氏度，体温亦可能因运动、天气炎热、穿得太多衣服而上升1~1.5摄氏度。如果腋温超过37.4摄氏度便算是发热。

原因

1、体摄入的水分过少，排汗较多，室内温度过高，穿的衣物过多等造成脱水。

2、病毒或细菌引起的上呼吸道感染、肠胃炎、尿道炎、甚至是脑炎或脑膜炎等。

应对

如果腋温在37.4～38.4摄氏度，应该：

1、减少穿衣，不宜盖被，以利散热。发烧的时候，因四肢皮肤下的血管收缩，四肢会感到冰冷，传统的观念以为帮小朋友穿上很多衣服“焐出一身汗”便会退烧。但这样做只会令发烧持续，甚至使体温更高；

2、鼓励小朋友多进水分；

3、用温水湿毛巾擦浴，尤其是后背及腋窝等部位每次约15分钟，有助散热和减低体温。擦浴应该避免心前区及手脚心等部位；

4、打开窗户，保持空气流通；

适当发烧是有助身体的抵抗能力的，如果腋温超过38.5摄氏度，考虑给孩子服用退烧药，常用的有百服宁糖浆和美林糖浆等。幼婴应尽量少用退烧药，以免影响肝功能，按医生处方服用退烧药，但切忌过量，因为退烧药的作用只是令体温暂时下降，让小朋友比较舒服，何时退烧其实是视乎发烧的原因。