血压什么时候量比较准

在做好充分的准备工作之后测量血压比较准，测量前患者要静息休息15min以上，最好是休息30min左右，在休息的时间段内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒、受到惊吓，同时也要避免进行剧烈运动。因为情绪的波动和运动都会使血压造成波动引起测量不准，在休息的时间段内也避免喝茶、咖啡以及吸烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都会使血压造成波动，也会引起测量不准。

在测量血压时要测量3次取平均值，才能准确地反映当时的血压情况，如果每一次测量的血压都≥140/90mmHg，要第一时间到心内科门诊就诊，最好能够到高血压的专科门诊进行就诊，必要时进行24h动态血压监测，明确是否有高血压的诊断。如果诊断明确患有高血压，通常要第一时间在医生的指导下长期的口服降压药物，把血压控制在理想的范围之内。