嘴巴周围长痘的原因及对策

痘痘即痤疮，包括粉刺、脓头、囊肿等皮肤表现，痘痘的类型不同，引发的原因也不同。中医临床上，根据痘痘的类型来判断长痘的原因倒是可行。比如说，长的痘痘以粉刺为主很可能是因为肺火大，以脓头为主则可能是由胃火大引起的。长痘的原因还有很多，尤其是到了一定年龄，人的激素水平会变化，皮质腺分泌旺盛，就容易长痘。

女性嘴巴周围长痘的原因

1、饮食

胃火过盛 偏爱吃辛辣、油腻食物，经常性便秘，肠热，嘴巴周围就容易滋生痘痘。建议养成良好的饮食习惯，平时多吃蔬菜水果，保持良好的排便习惯。

2、不良的作息习惯

现代人普遍都有一个坏毛病，就是习惯性的熬夜，这种不良的作息习惯也是导致嘴巴周围长痘的原因之一，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤。

3、油脂过盛

嘴巴周围和T区的皮肤油脂分泌过多，并且没有及时清洁，就会造成多余油脂堵塞毛孔，导致排油不畅，那么皮脂就在毛孔中累积起来，形成痘痘。

4、不注意个人卫生

经常用手触摸嘴巴周围的肌肤，或者清洁不到位，日用品不洁，居住环境不洁，都会导致嘴巴周围长痘。

5、内分泌失调

女性月经期体内激素分泌失衡；或者突然换了新的环境，身体适应不过来，都有可能导致内分泌失调，从而引起嘴巴周围长痘痘。

6、其他因素

月经不调、工作劳累、精神压力大、不当的皮肤护理，以及长期口服避孕药、药物性雄激素，长期滥用化妆品等因素都会导致皮脂腺分泌过度，诱发嘴巴周围长痘。

嘴巴周围长痘的应对方法

1、尽量避免不必要的手与脸的接触，以免造成细菌滋生产生青春痘。

2、零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。

3、保持每天排便的好习惯，将积存在体内的毒素废物排清，青春痘不易现形。

4、减少熬夜的次数，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点-2点，就要好好休息啦。

5、将遮盖前额的刘海剪去换个发型吧，让额头的肌肤更干爽。

6、在痘痘涂上少许茶油精。

7、用马铃薯，磨成泥用来洗脸，一阵子就好了。

8、勤洗接触脸部物品，如被子、枕巾、毛巾等等，洗净后让它们晒晒太阳杀杀菌。

9、早晚洗脸时，用盐轻轻按摩脸部，再用水冲净，不仅可去除青春痘亦可消除绉纹。

嘴巴周围长痘的调理方法

1、应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

2、配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。

3、痘痘痤疮不可怕，保持良好心态，积极制定“战痘计划”！

痘痘痤疮是每个人都很痛恨但是却都会经历的一个问题。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重，要劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。

4、人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。

5、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。