总胆固醇和甘油三酯偏高是血脂水平偏高。长期血脂水平升高会导致血黏度增加，增加动脉粥样硬化发生的风险，所以要积极的控制血脂水平达标。首先，在饮食上要做到清淡饮食，避免吃油煎、油炸的食物，避免暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜、水果，以及富含粗纤维的食物，如芹菜、木耳、洋葱等，具有润肠通便、降低血黏度的作用。
除了清淡饮食以外，加强体育锻炼也是降低血脂有效的方法，要坚持运动，持之以恒，可以选择慢跑、游泳、骑自行车、打球等有氧运动的方式，要保持标准体重。如果饮食、运动控制不能达标，可以选择他汀类的调脂药物进行治疗。
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