中暑是夏季的常见病，中医称之为“暑厥”、“暑风”、“闭证”，认为本病是由于体内元气亏虚，夏季暑邪乘虚而入，灼燔阳明、触犯心包所致。
根据病情轻重，可将中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种类型。
先兆中暑表现为大量出汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、心悸、胸闷、恶心、乏力，注意力不集中，四肢发麻，体温不超过38℃。此时如能及时休息，脱离高温环境，一般在短时间内即可恢复。
轻症中暑者，上述症状加重，体温多升高到38℃以上，出现面色潮红或苍白，大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心律加快，血压下降等呼吸、循环衰竭症状和体征。
重症中暑者，病情更甚，可见高热、无汗、面色潮红、血压下降，甚至发生昏迷、危及病人生命。有一年夏季，总人口不多的法国就因中暑而导致一万余人死亡，成为当时世界各大媒体争相报道的头版新闻。因此，对于中暑，我们一定要有足够的重视，并有相应的防治措施，以保证我们能够安然地度过炎热的夏季。
1、注意做到防暑降温。尽量避免长时间在太阳下暴晒，露天作业要戴能遮阳的草帽。要合理安排劳动工作时间，中暑最易在最热的中午12时到下午2时之间发生，因此，野外作业宜早出工、晚收工，延长午休时间，避开最热时段。还须频频多饮水，一方面补充消耗之津液，另一方面，饮水补充了汗源，通过出汗有利于体表的散热。
2、合理营养适时休息。选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白食品，新鲜的瓜果蔬菜，特别是适当多吃一些苦味瓜菜，如苦瓜等，有利于清泄暑热。要有良好的睡眠，只有睡好吃好才能养足津气，补充消耗。此外，注意不要饮用烈性酒和食用辛辣食物。
3、中药益气阴防暑热。可用太子参15克、麦冬10克、玉竹15克、菊花10克、夏枯草10克、甘草5克。舌苔黄腻者再加藿香15克、佩兰15克煮水代茶饮。
4、一旦发生中暑时，应迅速让患者脱离高温场所，移至阴凉通风处，敞开上衣，并服用仁丹、藿香正气水或十滴水，在太阳穴上涂抹清凉油。神志昏迷者用手指掐或针刺人中、合谷、内关穴，用冷水毛巾敷头部、腋窝及大腿内侧以加快散热。重症昏迷者应立即送医院救治，以免延误治疗时间。
