上呼吸道感染本身有自愈倾向，但局限在体质壮实的人群，比如年轻人身体较好，没有基础的疾病，上呼吸道感染的时候可以扛，但不是指继续加班、熬夜，如此肯定扛不过去。一定要保证充足的睡眠，多喝水，均衡的饮食，多吃蔬菜、水果，才可以通过自身的强壮的抵抗力去除病邪，如果2-3天没有自愈倾向，症状越来越重，一定要就医。
对于体质比较虚弱老年人和儿童或者患有慢性疾病的病史的中年人，尤其是有呼吸道或者心血管疾病的患者，一定不要等着疾病自愈，很多人认为是药三分毒，但有基础疾病的患者、老年人和儿童一定要尽早用药，在病情、症状较轻时，用药物帮助康复，防止疾病继续发展，导致系列疾病产生。因为上呼吸道感染是促进很多疾病加重的重要因素，比如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺部感染、支气管扩张、心脏病、脑血管病，感冒的时候都会导致疾病的加重。
