感冒的时候尽量多吃含水量大的水果和维生素C含量高的水果，但是这个时候要注意尽可能不去吃热性的水果。因为现在的人体质比较好，感冒的时候，即使感寒多数也是寒包火，或者是有的时候会由于体质太热，感寒了1-2天很快就入里化热。所以大多数呼吸道感染都是以热证为主的，在感冒的时候尽量不吃热性的水果和收敛性的。像榴莲这一类，本身是偏温性的，还有像波罗蜜涩性比较大的水果，也是在感冒的时候不建议多吃。
另外，坚果类的热性的比较多，都是在感冒的时候不建议吃的，比如像大红枣、桂圆干，或者是怪味豆，还有炒的瓜子、花生这类的，在感冒的时候尽量都不要用。因为吃这些东西以后会非常口渴，感冒的时候又是非常缺水，需要补水，而不是吃一些东西跟它竞争、耗水。所以在感冒的时候多吃含水量高的水果，少吃干的。
上一篇：中医脾胃系统及其疾病范围
下一篇：糖尿病人春季养生三大纪律八项注意
