1、纠正不良饮食习惯和不良嗜好。
2、保持良好的精神状态和情绪稳定。
3、少吃易引起腹胀的食品，减少胃肠道内的气体：
（1）避免进食含气的饮料，如汽水、可乐等;
（2）避免吃产气的食物如萝卜、洋葱、豆类、白薯、蜂蜜、牛奶、蔗糖等。
4、减少不宜消化食物、刺激性食物摄入：如大量脂肪、蛋白质、甜点、豆制品、薯类;少食多餐，避免暴饮暴食;肥胖者宜减轻体重。
5、心理治疗：暗示治疗对部分患者是必要的，对一些伴有忧郁症的患者可以适当服用抗抑郁药物。
