肿瘤能预防吗？

肿瘤能预防吗?这是大家非常关心的问题，也难怪，随着科学技术的飞速发展、环境污染的日益严重和人们生活习惯的改变，肿瘤的发病率正逐年增加，进入21世纪以来，癌症已经成为人类健康的头号杀手。据统计，我国每年新增癌症患者近200万人，每年因癌症死亡约150万人，而癌症的发病率还在以每年2.5%的速度不断增加。其中，肺癌发病率更是高居首位。国际癌症研究中心(IARC)2005年10月公布的一份研究报告中指出：根据目前癌症的发病趋势，到2020年全世界癌症发病率将比现在增加50%，全球每年新增癌症患者人数将达到1500万人，其中，发病最高的肺癌将达120万人。但人们对癌症的知识却知道的很少，大家都“谈癌色变”，一部分人错误的认为癌症不可治愈，使本可以治愈的癌症错过了治疗机会;一部分人仅进行某一项治疗如手术、化疗或者道听途说进行一些未经验证的治疗方法，使治疗效果远远达不到应有的疗效;一部分癌症虽然治愈了，遗留的心理疾病仍不能康复，根据UICC(国际抗癌联盟)统计，有一半以上的癌症病人是完全可以治愈的，另一部分可通过综合治疗提高生存质量，延长生存时间。

不仅如此，大量事实还表明，70%的癌症是可以提前预防的。吸烟是导致肺癌、食管癌、口腔咽喉癌的重要原因;长期酗酒可致肝癌、胃癌等;腌制的酸菜、过夜反复加热的蔬菜等均可产生亚硝酸盐，亚酸盐有明显的致癌作用;霉变的食物产生的黄曲霉素有致癌作用;食用色素、烟熏烤食物有致癌作用;长期食用高脂饮食与乳癌及直肠癌有关;许多肿瘤与精神因素有关，过度压抑、过度悲伤是导致肿瘤的重要因素，只要人们改变了不良的饮食习惯、生活习惯，保持精神卫生，就可以预防大多数癌症了!

根据大量事实，世界癌症研究基金(WCRF)于2009年2月26日发布长达200页的《癌症预防政策及行动》，这是个具有里程碑意义的文件。由23位世界著名的专家根据循证医学的证据写成，提出了建议。该文件统计了各国资料，认为常见的12种成人癌症中，在高收入国家(如英美)，有1/3是可预防的，而在低收入国家(如我国)，约1/4是可预防的。 此数字还不包括禁烟的结果，单独禁烟就可减少癌症的1/3。不过因这些因素是相互关联的，这两个数字并不能简单的相加。

经过控制饮食、加强活动及保持体重后，在我国可预防癌症：食管癌44%、口腔咽喉癌44%、肺癌38%、子宫内膜癌34%、胃癌33%、乳癌20%、结直肠癌17%、胰腺癌14%、肾癌8%、肝癌及胆囊癌各6%，总计平均约27%，如以全部癌症计为20%。而在英美，则预防子宫内膜癌可各达56%和70%、结直肠癌43%和45%、乳癌42%和38%等，总计平均各为39%和34%，如以全部癌症计为26%和24%。

此外尽早治疗癌前病变也是预防肿瘤的主要方法。由此可见，大多数肿瘤是可以预防的。只要改变不良生活习惯、改变不良饮食习惯、保持好的心态、积极治疗癌前病变就能很好的预防肿瘤。