湿热的调理应该根据不同的脏腑有不同的方法。首先湿热的产生多和脾有关，脾主运化，人体摄入的水、谷、饮食都通过脾的运化化为精微物质运送到全身各个脏器。如果脾的运化功能失调，水、谷、精微不能运化为人体所需要的正常的津液，就会留而成湿，湿久可以蕴热，出现脾的湿热或者是脾胃湿热，会出现纳呆、便溏、口渴、舌红、苔黄腻。
要健脾祛湿，健脾可以用参苓白术丸补中益气等，祛湿也可以用薏仁、赤小豆长期的煮水喝。如果是肝胆湿热会出现皮肤干燥、口干、口渴、脾气急、大便干、舌红、苔黄腻，可以用清利肝胆湿热的药物，比如龙胆泻肝丸、柴芩温胆汤等等调理。
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