膝关节骨性关节炎的灸法预防

膝关节骨性关节炎(退行性膝关节病)是一种慢性关节疾病，以膝关节软骨和邻近骨的退变为主要特征，最终引起关节疼痛和僵硬。膝关节骨性关节炎成因是，膝关节过度使用或损伤，包绕关节并维持关节稳定的韧带变得松弛，使膝关节不稳，触摸或运动关节可引起剧痛。

膝关节骨性关节炎是常见的关节疾患，人在70岁以前可受到不同的影响，男女发病率基本相同，但男性的发病年龄更早些。疼痛是首发症状，可因锻炼而加重。有些人在睡觉醒来或较长时间处于静态后会感觉关节僵硬，但在活动关节后30分钟内僵硬感会逐步消失。经过某教授多年的临床经验，在治疗和预防方面，发现药物在治疗中是次要的，而艾灸对缓解病情、改善生活质量有着不可替代的作用。每天或隔天艾灸15-30分钟，可明显改善关节疼痛和僵硬感。

穴位选择：

神阙、水分、外陵、膝眼、阴陵泉;若伴腰痛可加天枢;若伴关节怕冷可加气海、关元。

穴位定位：

1、神阙(脐)：当脐中央。

2、水分：位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

3、气海：位于腹正中线脐下1.5寸。

4、关元：穴位于脐下3寸处。

5、天枢：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

6、外陵：位于人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

7、膝眼：屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。

8、阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。