脖子粗要考虑是否发生了单纯性甲状腺肿以及甲状腺的其它疾病，都可以使脖子增粗，比如甲状腺功能减退症、甲状腺功能亢进症，都可有不同程度的脖子增粗。如果已经除外上述疾病，检查甲状腺激素水平是正常的，脖子粗可能是由于单纯性肥胖所引起，还要确定患者是否发生了单纯性肥胖，即体重超过标准体重的20%，超过标准体重的10%称为过重，有个简便的公式可以算标准体重，身高减105就是患者的标准体重数。单纯肥胖引起的脖子粗应该进行全身减重，挑一项适合自己的运动坚持下来，使全身的脂肪都有所下降，脖子也就自然的减下来了。同时还要控制饮食，减少摄入量，尽量少吃高能量、高蛋白、高热量的食物，多食用膳食纤维才能达到减脖子的效果。
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