脖子疼，通过按摩能得到很好的缓解，操作的方法如下：首先检查脖子上哪些地方比较僵硬，因为比较僵硬的地方往往都是气血流通不通畅的地方，可以在这些地方进行弹拨，以疏通局部的经络、气血，只要气血通了，僵硬的症状也会有所缓解。然后再检查脖子上哪些地方有压痛，对这些有压痛的地方进行点按、按揉。通过点按、按揉，可以刺激疼痛部位深层的肌肉，从而达到缓解疼痛的目的。还可以按揉手上的后溪穴，后溪穴通督脉，而督脉又正好运行经过脖子，所以按揉后溪穴对于脖子痛也有一定的治疗效果。
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