得了冠心病要进行生活方式的干预,冠心病应该可以吃以下食物:
1、应该低盐、低脂饮食,避免吃过甜、过油腻的食物,对浓茶和咖啡要有所限制,喝茶要喝淡茶。
2、冠心病的患者应该多吃水果、蔬菜,要吃富含纤维素的食物。蔬菜,包括有大豆、洋葱、茄子、菇类、藻类。多吃水果,除了维生素和微量元素可以得到补充,水果也含有纤维素,可以选择山楂、柑橘、石榴、葡萄、苹果等。
3、冠心病的患者还应该吃富含蛋白质类的食物,多吃瘦肉和鱼肉;
4、坚果中含有丰富的单不饱和脂肪酸和植物固醇,有助于降低人体血液中的胆固醇,比如核桃、杏仁、花生等,还含有鞣花酸,能抑制癌细胞的生长。坚果中还含有多种对健康有益的维生素,比如维生素B和维生素E等,维生素E有抗氧化的作用,能预防细胞老化。
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