饮酒量与肝硬化有关吗

目前，肝脏疾病是临床常见病，而肝硬化是各种慢性肝病发展的终末阶段，其中酒精性肝硬化在我国约占15％，呈上升趋势。不久的将来会超过病毒性肝炎所引起的肝硬化。专家分析，酒精性肝硬化的发生与饮酒者的饮酒时间、饮酒方式、性别、遗传因素、营养状况及是否合并肝炎病毒感染有关。其中饮酒量及酗酒时间长短是危害性最大的因素之一，一次大量饮酒较少量分次饮酒危害大，长期饮酒较短期饮酒危害大。

一般而言，平均每日摄入乙醇80克达10年以上就会发展为酒精性肝硬化。举例来说，50度以上的白酒，每天喝4两，坚持10年就可能得肝硬化。正常成人饮酒量应控制在：乙醇的摄入量男性应少于40克/日，女性少于20克/日。但是，这个安全剂量并不安全，女性安全的饮酒阈值仅为男性的1/3—1/2，所以女性饮酒较男性更易发生酒精性肝硬化。此外，长期大量饮酒造成营养不良、蛋白质及维生素缺乏，加速肝硬化的发生。因此，我们平时要养成健康文明的生活方式，不酗酒，尽量饮低度酒或不含酒精的饮料。