免疫功能就是中医提到的正气，其气必虚时，邪趁机而入，引起机体各种疾病的发生。
在提高免疫功能上，尤其从以下几个方面入手：
1、精神情志，精神情志要保持愉悦的状态，情志愉悦，人体内分泌功能比较正常，而人体免疫功能随之而正常；
2、饮食注意，饮食要按照国家倡导的《居民膳食指南》，正确、合理的饮食；
3、起居注意，按时作息，如秋季应该早睡早起，充足的睡眠对于机体的免疫功能，会有极大提高与帮助；
4、适当运动，运动要保持人体的气血通达，气血通达免疫功能也就随之提升。
下一篇：腰间盘突出吃中药能治好吗
