我们常吃的水果，出西瓜香蕉外，其他水果含糖看量量总体上差别不太大。
有些水果吃起来不甜，有些吃起来比较甜，只要跟糖的配有有关。
有的虽然吃起来不那么甜，但是糖含量并不低，如火龙果，其含糖量为82.14mg/100g。
所以，人们无妨单纯通过口感来判断水果中的糖分。
相对含糖分比较低的水果有番石榴、木瓜、雪莲果、红柚、白柚、草莓、石榴、黑莓、覆盆子、鳄梨、甜瓜、杨桃、杨梅、西瓜、杏、白兰瓜、柠檬、青梅、樱桃、李子、菠萝、西红柿、黄瓜等。
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