低压90mmHg，高压120mmHg基本属于正常范围。低压90mmHg在诊断高血压的边沿，舒张压如果高于90mmHg临床诊断为高血压，所以这种血压平时注意休息，不要过度劳累，多做有氧运动，低盐饮食，通过有氧运动，低盐饮食，可以使轻微的高血压降至正常范围之内。同时有有氧运动还可以增加心脏的活力，血管的弹性，促进血液循环，对于血压在边缘上有比较好的改善作用。保持稳定的血压，对于预防心脑血管疾病的发生起到非常作用重要的作用。平时注意不要进食含有胆固醇比较高的食品，以免导致血脂增高影响血压。
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