总是嗜睡患者可以通过调整个人的生活规律进行调节，首先应该严格规定自我的作息时间，早晨早起，晚上尽早睡觉。同时也应该多进行有氧运动，例如慢跑、散步，可以使身体中的呼吸代谢功能不断增大，可以加速身体中的血液循环，提供大脑以及身体其他部位的供氧量，使身体活力充足，就可以缓解嗜睡的症状。
部分患者是因为心理疾病而引起疾病，需要及时进行心理疏导，接受心理治疗，避免个人产生精神刺激。部分患者可以使用药物进行治疗，例如哌甲酯、苯丙胺，这种药物可以兴奋中枢神经，从而兴奋延髓呼吸中枢，并改善身体疲劳、嗜睡的症状。
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