患者在考试前一晚出现失眠的症状，与患者的心理素质差、心理方面压力比较大、情绪紧张都有关系。这种情况，患者要从自身的心态方面进行调整，一定要学会自我控制，要以顺其自然的态度对待考试，不要太紧张、太焦虑。患者可以在睡前做减压的活动，比如参加慢跑、打太极、听舒缓的音乐都可以。在睡前的时候患者可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑，可以吃1/4片或者1/2片帮助入睡，可以喝热牛奶、泡泡脚，改善身体的疲劳，缓解自身的精神紧张状态。
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