焦虑、抑郁和愤怒等消极情绪，可促使人体释放组织胺及其它能引起变态反应的物质，提高迷走神经的兴奋性和降低交感神经的反应性，从而引起或加重哮喘的发作。这是因为不良的情绪可致人体免疫力下降，从而容易受到病毒的侵袭，造成呼吸道感染，从而诱发哮喘。因此专家表示，哮喘患者一定要保持乐观的态度，这样才能有效的控制哮喘病情。
措施：
1、保持良好心态，注意调整情绪。
2、养成规律饮食习惯，宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、海鲜、烟酒、辛辣等刺激性食物，可以多吃食用菌类，例如，香菇、蘑菇、蘑菇多糖等，可以增强人体抵抗力。
3、提升免疫力，防止呼吸道感染，调节免疫功能很重要，应注意季节性保暖。
4、要注意补充卫生素及微量元素。特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘。
