骨关节炎之食疗

一、风、寒、湿偏胜型关节痛

姜蒜辣面条：

生姜10g、大蒜10g、辣椒10g，面条100~150g。

方法：将生姜、大蒜、辣椒与面条煮熟，趁热食用，以汗出为度。日服1~2次。

二、热邪偏胜型关节痛

冬瓜薏苡仁汤

冬瓜500g、薏苡仁60g

方法：将冬瓜洗净，连皮切片，与淘净的薏苡仁加清水适量，文火煮至冬瓜烂熟为度。食时酌加食盐调味，日分3次饮服。

三、瘀痰互结型关节痛

三七丹参粥

三七10~15g、丹参15~20g，粗米300g。

方法：将三七、丹参洗净，加清水适量，煎取浓汁。再把淘净的粗米加水煮粥，待粥将成时对入药汁，共煮片刻即成。

四、阳气虚衰型关节痛

三七乌鸡羹

三七6g、乌雄鸡1只（500g左右为佳）、黄酒10g

方法：将乌鸡剖腹洗净，再把三七片洗净，纳入鸡腹内、加入黄酒，文火隔水炖至鸡肉熟，用酱油蘸食。

五、气血不型关节痛

参芪当归粥

人参3g、黄芪10g、当归10g、五加皮10g、粗米200g、冰糖20g

方法：将药材洗净，加清水适量，放入沙锅内煎煮，取汤与淘净的粗米煮粥，待粥将成加入冰糖即可。