宝宝甜夜眠，妈妈要知道

夜间是小宝宝生长发育的最佳时间，尤其是夜里10点～凌晨2点，因为生长激素在这个时候分泌最旺盛，所以优质的睡眠对每个宝宝都非常重要。如果宝宝夜晚总是半睡半醒，哭喊吵闹，或是频繁要吃奶，那么妈妈们一定要知道宝宝睡不好的可能原因：

一、缺钙

如果宝宝出现睡觉汗多、易惊、枕秃、睡眠不好，夜里容易被轻微的动静惊醒，首先要排除病理上的原因，宝宝可能缺钙了。

二、积食

宝宝的脾胃发育还不完善，喂养的不合理或不科学、活动少，不规律的排便、便秘都与积食有关，多于夜间发生。表现为上腹饱胀感、口臭、发热、吐奶、烦躁等。

三、缺乏安全感

子宫对于胎儿来说，是封闭、安全且温暖的。出生之后宝宝每天都经历不同的事物，对于宝宝来说都是陌生的，或多或少会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以，有的时候，宝宝需要睡在妈妈身边，感受妈妈的体温和体香，无论妈妈多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。对于这样的宝宝，妈妈要有足够的耐心，多陪伴，给他足够的安全感。在宝宝睡的时候，妈妈可以爱抚宝宝，如摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸囗，小声和他说话，让宝宝感觉到安稳。此外，妈妈可以让宝宝睡在比较小的空间，在婴儿床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具，增加宝宝的安全感。

四、白天受惊吓

宝宝胆子小，容易被陌生人的行为动作惊吓。宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。

五、白天游戏过渡

有些时候妈妈会认为，白天让宝宝尽情的嗨玩，晚上就会睡个好觉，其实这种想法不全对。如果白天玩得太疯，或者睡前的游戏过度，宝宝夜间可能睡不安稳。因为这样会让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态。如果让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面，都会造成宝宝入眠困难，梦里都会出现这些惊险的画面，让宝宝在梦中惊醒。

六、睡眠环境过静

很多妈妈都会认为如果想宝宝有一个好的睡眠，就要有一个相当安静的睡眠环境。所以在宝宝睡觉的时候，妈妈都会把宝宝的房门关上，做起事情来蹑手蹑脚的，尽量保持零声响。久而久之，就造成宝宝在睡觉时非常敏感，如果离开这个安静的环境，在睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果，往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

七、过度依恋乳头

乳头依恋在母乳喂养和人工喂养的宝宝都存在。这都归咎于，小时候妈妈给宝宝吃夜奶的习惯，妈妈让宝宝常常含着乳头入睡，一旦夜里醒来感觉嘴里没有乳头就会大哭，严重的一定要含着乳头才能重新入睡。除了夜奶，另一个原因就是，只要宝宝夜里醒来哭闹，就认为宝宝是饿了，不管什么原因都会给宝宝喂奶，只要可以止住宝宝的哭闹就行，久而久之，乳头就会给宝宝带来一种安全感，对乳头产生依恋。