选择安眠药时，需要根据失眠的类型来选择合适的安眠药，具体如下：
1、如果患者是入睡困难，可以选择半衰期比较短的镇静催眠药，这类药物起效比较快，持续时间短，患者在服用后可以快速进入睡眠状态，而且第二天没有宿醉感觉。
2、对于睡眠比较浅，经常做梦、失眠的患者，选择药效时间长的中效安眠药。
3、早上醒来比较早的失眠患者，选择作用时间更长的药物，也就是长效安眠药。
不管是哪种类型的安眠药，都不能滥用，尽量服用一种安眠药，以最小剂量达到保证睡眠为好，避免或者是尽量减少药物的副作用。
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