手脚抽筋最常见的病因就是缺钙，儿童期间会更明显，因为儿童的生长发育过快的时候，钙的摄入往往赶不上自身的生理需求，所以会引起缺钙而导致抽筋的情况。成年之后也会出现这种情况，特别是在更年期时，因为机体激素分泌变化引起钙吸收不良，所以日常摄入的钙也不能满足需求。但是缺钙引起的手脚抽筋往往比较频繁，并且在夜间发作频率更高，还有很大一部分人会伴有关节部位的疼痛，以膝关节更为常见。再者，有些学者认为脑动脉硬化及血脂异常，以及小脑病变也会引起手足抽搐的症状。
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