睡眠当中偶尔做梦本是正常现象，指睡眠过程中产生的感觉、认知和情绪体验，代表睡眠过程中的精神心理活动。但晨起如果能够回忆起丰富的梦境，每周出现三次以上则叫多梦，醒后经常造成疲惫和日间困倦等症状，严重影响正常的工作和学习。
多梦与大脑内侧前额叶皮质、颞顶叶交界区脑电活动增加有关。多梦在临床上是较为常见的睡眠障碍，它受社会环境和精神因素的多重影响。人类在睡眠当中，深睡眠与浅睡眠是交替的过程，两种睡眠期间都会产生梦境，但醒来以后有的梦能够回忆起来，有的不能回忆。如果一个人的睡眠效率下降，觉醒的次数增加则会增加醒来以后对梦境的回忆频率。中医对多梦也认识非常深刻，称之为多梦症，认为是机体的脏腑气血阴阳失调所致。
