建议高血压患者清淡饮食，戒烟、戒酒，放松心情，适当减肥，有如下建议：
1、多食绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中钾的含量高，能够促进钾离子与钠离子交换，能降低血压。
2、少吃油腻食物，因为油腻食物能加重动脉粥样硬化，引起高血压的并发症发生。
3、少吃富含淀粉类的食物，并监测血糖，因为血糖升高也可能使并发症发生。
4、限制盐的摄入，建议每日盐的摄入小于6g。高血压的患者应该控制饮食，放松心情，并且监测血压，饮食要特别注意，所以专门的食补是不太需要的。
