褪黑素是一种神经递质，叫松果体素，具有调节食物生物钟和改善睡眠的作用。但如果长期大量服用会引起副作用，一方面会影响肝肾功能，同时会影响脑子松果体素正常的分泌，从而导致睡眠的障碍。
还有一些女性的患者如果吃褪黑素，会出现月经紊乱的状况，是因为生物钟和激素的变化而导致。还有的患者有心脑血管疾病，吃了以后也容易诱发或加重心脑血管疾病的发生，同时褪黑素会导致情绪低落，加重抑郁症的现象，所以褪黑素会导致出现抑郁症，或者加重抑郁症的现象。
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