准妈妈需要注意什么事？

心理准备很重要

小陈还有两个月就要正式升格当妈妈了，今年24岁的她，心里对这个宝宝的到来总存着矛盾的心情。想着才结婚不久，还没充分享受二人世界的浪漫，小东西就来报到了，她和丈夫欣喜之余也难免担心，孩子会不会影响他们的感情和工作？不过，转念一想，在两人身体状况最佳的时候生宝宝，对孩子来说，应该是好的吧。

的确，美国《父母》杂志撰文指出，20―24岁是女性生育能力最旺盛的时期。大多数女性月经规律，受孕机会大，如果不采取保护措施，每月受孕几率为20％左右。而且，该阶段怀孕，孕期高血压的患病率会很低；患妊娠糖尿病的几率要比40岁怀孕低一倍；流产率几乎是最低的，仅为9.5％；宝宝患唐氏综合征和其他染色体异常疾病的比例同样也很低，分别为1∶1667和1∶526。

所以，此年龄段的女性只要做好产检，合理安排工作和生活，就基本没有大问题了。但她同时指出，这个时期怀孕也有一些劣势。

由于孕妇年龄较轻，心理承受能力相对弱些，有些人未做好迎接宝宝的各项准备工作，也不知道如何做个母亲。还有些女性会担心，刚成家就生孩子可能影响夫妻感情和打拼期的工作。

所以，年轻的准妈妈最该注意的就是调整心理状态。可以参加一些正规的产前学习班，向周围的过来人吸取经验，学习如何做好妈妈，减少不必要的担忧和顾虑。

最佳分娩方式：如果条件允许，最好首选阴道分娩。

25―29岁

这个年龄的女性不管身体、心理，还是物质基础都有了保证，因此选择这个年龄段孕育生命，无疑会有一段令人满意的妊娠经历。

美国《父母》杂志也指出，如果你勤于锻炼身体、合理饮食，将会为你的顺产加分，而且产后也更容易恢复身材。此外，该时期怀孕，还能降低患乳腺癌和卵巢癌的几率。和上一个阶段一样，此时流产几率也不高，约为10％，以25岁生子为例，宝宝患唐氏综合征的比例约为1∶1250，其他染色体异常病症的比例约为1∶476。

除了生理条件，此时女性的心理也更成熟，她们通常工作趋于稳定，与丈夫的关系经过磨合也更融洽，孕妇的心理状态比较平和，可以说，已经为当母亲做好了准备。

正是这些女性所具备的怀孕优势，决定了大多数孕妇不必特别注意什么。建议这些孕妇如果是正常妊娠，只要定期做好孕检就足够了。

最佳分娩方式：首选阴道分娩。

30―34岁

卢女士33岁，已经怀孕7个多月了，最近一段时间，她的血糖有点高，所以不得不倍加小心。她笑称，自己大概算得上是“高龄产妇”了。因为总觉得现在怀孩子，不像二十多岁时那么体力充沛，所以为了自己和宝宝的健康，孕检可是一次不敢落。

女性到了这个年龄，受孕的机会减少了，新生儿出现畸形的几率也提高了。有数据显示，这个阶段流产的几率为11.7％，而且宝宝患唐氏综合症的比例也增加到1∶952，染色体异常比例提高到1∶385。但是不是说，而立之年妊娠就只有弊端没有好处呢？当然不是。女性到了30岁，往往事业上都有了一番成就，与丈夫的感情也经过了磨合进入了默契期。所以此时女性怀孕，工作压力相对小些，少了一分心高气傲，多了几分生活阅历；与丈夫的争吵少些，多了宽容和配合。宝宝在妈妈平和的心态下到来，更有利其成长。而且，这个年龄的女性考虑问题更周全，能比较好地掌握孕期的生活。

“不过，从生理上讲，孕妇要格外注意一些问题。”一方面要加强孕检，如果唐筛发现异常，必要时就需要做羊水穿刺。另一方面，孕妇要好好地控制血糖，平时饮食要适当摄入糖分。尤其需要指出的是，很多孕妇觉得水果对孩子好，就拼命吃，这就可能过多摄入糖分，从而导致妊娠期糖尿病。因此，建议孕妇要按照孕期饮食标准摄入营养，千万别过量。

最佳分娩方式：应根据孕妇的具体情况而定，如不具备顺产条件，需选择剖腹产。一项统计表明，30―34岁的孕妇接受剖腹产分娩的几率是20多岁的两倍左右。

35―39岁

今年37岁的黄婷得知自己怀孕了，欣喜过后又不免浮出一些担忧。毕竟，黄婷的年龄不小了，而且还出现了先兆性流产和高血压。千小心、万谨慎，孩子算保住了，但又有一个新矛盾开始困扰黄婷：我到底能不能自己生？

国外研究显示，女性过了35岁，生育能力将继续下降，到了38岁以后，更是急转直下，卵子老化，让生育变得更加困难。而此时女性怀孕，患孕期高血压的几率为10％―20％，是年轻孕妇的两倍左右；妊娠期糖尿病也是年轻人群的2―3倍，甚至更高；婴儿患唐氏综合征和其他染色体缺陷的几率同样大幅增加。此外，对于该年龄段的不孕不育症患者来说，要及时接受治疗，因为过了40岁再治疗的效果是难以和此时相提并论的。

尽管这个年龄段怀孕风险会增加，但也有其他年龄段不具备的优势。通常，此时夫妻双方已经具备了比较稳定而充裕的经济基础，可以为孩子提供更好的生活环境。

这个年龄段的孕妇要做好先天性疾病的筛查。而且，此时女性可能因钙流失而导致抽筋和缺钙，需要在医生的指导下补钙，