心理因素如何影响人的的健康？

心理因素对健康的影响心理因素对健康和疾病具有非常重要的影响．早在２０００多年前，我国古代医书《黄帝内经）就记载有：“五脏所藏：心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。”“人有五脏，化五气，以生喜、怒、悲、忧、恐．”“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。

俗语说,笑一笑,十年少,愁一愁,白了头,这话虽有些夸张,但也有一定的道理。不良的心理因素是会影响身体健康的。科学研究表明，人类发病的原因当中，百分之三十至四十与心理有关系。在这当中，心理因素主要表现为心态，心态好坏往往对心理状况产生极大的影响。用俄罗斯一位学者的话讲就是：“健康体现在生理、心理和社会等各个层面。任何一个环节有所缺失，健康都会受损。生活没有目标的人容易得心脑血管疾病，这毫不奇怪。这种疾病属于身心类疾病，主要是心情抑郁引发的”。

墨西哥有一位老人患了癌症，来日不多。有一天，他儿子和儿媳遇到了车祸而且双双身亡。按道理说，老人的病应该恶化才对，然而事实却恰恰相反，老人一下子病好了。何以如此呢？儿子儿媳突生变故给老人带来了新的生活动机或者说新的生活目标——他得抚养他那无依无靠的孙子。就这么简单，就这么具体，就这么明确。正是这种强烈的精神“呼唤”使他最终战胜了疾病。

看来，重视身体健康不能只从身体本身着手，心态、目标才是更是重要的，有的时候甚至能起决定性的作用。没有了目标，就没有了动力，没有了动力，就没有了希望。试想一个人对生活毫无希望，他怎么可能使自己保持一个健康的状态呢？现如今的人对生活方式比较注意，也明白适当锻炼的重要性，可是说到心理调节的时候，总是表现出不屑一顾的态度，这还不够。当你问到他们对未来有什么目标的时候，他们也是吞吞吐吐，就像日本科学家跟踪调查的那样，那是很危险的，那会使自己的生活感到空虚。其实，生活有目标还会使自己的生活很紧凑，很忙碌，这样一来就没有多少时间考虑那些鸡毛蒜皮的事情，与周围同事、熟人、朋友的关系也比较地和谐起来，这种和谐反过来还会促进心态朝着健康的方便转变。一个人心态的变化不仅影响自己的健康，也影响你周围其他人的心情。你周围的人如果跟你一样都处于一种健康的心态中。如果人人都是这样一种良好的心态，那你还有什么事情做不好呢，还有什么困难克服不了呢？