失眠时喝酒可能会起到一定的助眠作用，主要是由于酒精是一种精神活性物质，可以引起中枢神经系统的抑制作用，从而起到镇静、嗜睡的作用。但是从医学角度来讲，不主张使用酒精助眠，因为长期饮酒会缩短入睡时间，干扰睡眠状态，从而出现睡眠问题。
对于失眠患者来讲，不建议喝酒来助眠，失眠的患者需要寻找失眠的原因，进而进行对因治疗。一般情况下，失眠患者可以在睡觉之前泡热水澡或者是喝杯温牛奶，以及当天下午的5-7点进行适当的运动或锻炼，从而促进睡眠，同时也要规律生活，必要时可以在医生的指导下服用镇静的药物，改善睡眠质量。
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