通常来说保持饮食均衡，做到食品多样化，可以避免某些营养要素的缺乏，有助于增加抵抗力。
平时注意多吃点蔬菜水果补充维生素C，有助于增加抵抗力。
另外女性因为月经的原因，容易有失血性贫血影响到抵抗力，如果月经量大，应该注意多吃点鱼虾，鸡血以及含铁量高的食品做补血治疗，有助于提高抵抗力。
另外平时注意多晒太阳，也有增加抵抗力的效果。
上一篇：脉管炎能治好吗
下一篇：玻尿酸打苹果肌要几支
