很多人都会遇到便秘，有些人还会因为便秘导致脱肛。轻度的脱肛还纳回去后需要注意饮食，改善便秘来治疗；中度、重度的脱肛就需要手术治疗了。还纳的方式是温盐水或高锰酸钾水坐浴10-15分钟，清洁干净肛门，深呼吸放松全身，逐渐放松肛门，收缩、放松在每分钟30次左右，放松后深吸气，然后用干净的手轻轻还纳进去。要积极治疗便秘，使用一些温和的药物，比如麻仁软胶囊、益生菌类药物比如整肠生、金双歧等进行调整。饮食上忌辛辣、刺激的，多吃一些蔬菜、水果。
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