如果一个人长期的失眠，首先睡眠不足就会导致皮肤暗哑，皮肤没有光泽。还会导致神经内分泌失调，会引起精神情绪的改变、烦躁、容易激惹。
另外可能还会导致体重的变化，会导致食欲的下降，或者有些人暴饮暴食，所以体重可以减轻也可以暴增等。长期的失眠不控制，也可能会引发焦虑抑郁，使患者的精神情绪进一步的改变，而产生其相应的后果。
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