来大姨妈头晕，这种情况有可能是经期流血过多造成的贫血。出现的头晕、恶心、四肢无力、食欲下降等，可以多喝一些汤类，如鸡汤、骨头汤、鱼汤等进行饮食调整。另外一种情况也有可能是经期血压增高，造成的脑血管痉挛、脑供血不足出现头晕，需要测量血压、血糖、血脂，到医院做头部CT或脑多普勒明确诊断。可以口服药物盐酸氟桂利嗪胶囊和银杏叶片。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免过度劳累，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体免疫力。
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