早春运动导致跟腱断裂“扎堆”

一周之内，武汉市普爱医院运动医学科相继住进六名跟腱断裂患者，“清一色”都是青壮年的羽毛球运动爱好者，都是在打球时突然出现后跟的断裂“啪”声、疼痛、提踵困难等表现，皮肤完整而疼痛肿胀逐步加重。短期之内“跟腱断裂”患者“扎堆”，专家提示：早春运动，应当做好充分的热身，逐步增加运动强度。

跟腱是人体最粗的肌腱之一，主要负责足部的跖屈以完成提踵、踮脚、起跳等动作。体力劳动者、运动爱好者、运动员易损伤跟腱。大部分表现为慢性跟腱劳损、跟腱炎、跟腱钙化等，此类人群在突然发力起跳、落地时，容易出现“跟腱断裂”，所以，应当积极治疗慢性跟腱疾病。可以通过按摩、中药洗浴、局部用药、穿有坡跟的鞋子或微创手术等方法来改善跟腱的血供、恢复弹性，同时，应避免多次跟腱“封闭”治疗。

早春的气温，咋暖还寒，人体运动系统的机能还未从冬天的休息状态完全唤醒，所以，运功前一定要做好热身、肌肉韧带的拉伸活动，避免运动损伤带来的痛苦。