晕车又叫晕动病。随着地球村化现象日益明显，人们出行越来越依赖于飞机、火车等交通工具，对于有晕动病的人来说可是痛苦不堪!严重者恶心、头晕等等症状可持续好几天，严重耽误工作学习以及生活质量。
您是否对出行旅游还是出差办公都深感无力呢!别担心，今天就给您普及一下防止晕车的小窍门!
1、不要玩手机:为了保持平衡，大脑会组合许多来源的资料包括视觉及内耳平衡等，当你的眼睛盯着手机时，需要告诉大脑自己处于平衡状态，可是汽车在改变速度或转弯时内耳感觉器却抵触了上述信息，也就加重了晕车!所以车上大家尽量不要玩手机或者看报纸。
2、靠窗坐:坐车时选在靠窗的位置，开窗通风呼吸新鲜空气可以缓解晕车症状，但是不要看窗外飞逝的景色，这会让你更晕。另外坐车时头要靠在椅背上，不要晃来晃去以免引起头晕。最好是把座位调成倾斜躺着休息!
3、按揉内关、合谷穴:如果上述方法不管用的话，按这两个穴位可缓解晕车!
内关穴位于前臂掌侧腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按揉方法：四指在下，大拇指掐在内关穴上向两侧推掐揉，直到手掌自觉微微麻木为止。注意避免指甲损伤皮肤!
合谷穴位于第一二掌骨之间，第二掌骨中点。
按揉方法：用拇指和食指相对，拇指用力做点揉，直到手心微微出汗为度!
