乳腺增生是由于体内激素水平增高所导致的，按摩是没办法治愈该疾病的，但是通过按摩可以活血化瘀，改善血液循环，从而减轻乳腺增生的疼痛症状。
按摩时一般采取平卧舒适位置，顺时针或者逆时针按摩乳腺，并可以配合按摩精油。
不建议采取抓捏乳房的按摩方法，因为如果力度不当，容易损伤乳腺组织。
一般每天按摩10-15分钟，避开月经期，坚持按摩。
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